Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2024
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2079 kkal
|
Lemak: 161,91g | Prot: 92,13g | Karb: 56,85g.
Makan Pagi: Chicken Breast, Tomatoes, Olive Oil, Mixed Salad Greens. Makan Siang: Scotch Egg, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes. Makan Malam: Zucchini, Green String Beans, Bacon, Fried Egg , American Garden BBQ Sauce, Pork Sausage (Pre-Cooked) . Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Atkins Chocolate Coconut Bar, Coconut Oil. lagi...
|
|
1480 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|