|
Медленно, но верно теряем вес) Это радует
|
127,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 28,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
947 kkal
|
Lemak: 30,34g | Prot: 63,99g | Karb: 69,04g.
Makan Pagi: Пятерочка Груша Китайская. Makan Siang: Айсберри Мороженое От Деда Мороза Малина , Кинза, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Лоби. Makan Malam: Мандарины, Помидоры, Минтай Тушеный. Camilan/Lainnya: Bombbar Батончик Глазированный «Ореховый Кофе Раф», Вино Сухое. lagi...
|
|
3240 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan К⭕️К⭕️©️
|