Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2009
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 46,23g | Prot: 42,61g | Karb: 162,54g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk, cream cheese, Raisin bagel. Makan Siang: Cinnamon Roll. Makan Malam: Pizza Sub. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|