Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2015
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
790 kkal
|
Lemak: 12,29g | Prot: 30,04g | Karb: 154,40g.
Makan Pagi: Итальянский Салатный Соус (Обезжиренный), Спаржа (Консервированная, без Сиропа), Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Хлебец, Ветчина Индейки, Кофе, Абрикосы. lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Belanja - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 32 menit, Membersihkan - 1 jam dan 5 menit, Memasak - 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 58 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tati2014
|