Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2015
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 58,12g | Prot: 27,86g | Karb: 136,35g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Рузанна Суфле с Мармеладом Вишня, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Риат Хлеб Батон Городской. Makan Siang: Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Риат Хлеб Батон Городской, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Овсяная Каша на Молоке. Makan Malam: Сливочное Масло, Печенья, Кофе с Молоком и Сахаром. Camilan/Lainnya: Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Риат Хлеб Батон Городской, Чай с Лимоном. lagi...
|
|
2921 kkal
|
Latihan:
Hiking - 3 jam, Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Jahit - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Худеющая Юличка
|