|
吃完晚餐後
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 40,04g | Prot: 95,19g | Karb: 189,28g.
Makan Pagi: 水煮蛋, 烤地瓜, 蘋果（去皮）, 台大農場 鮮乳. Makan Siang: 白飯, 德昌 五香小丁豆乾, 牛頭牌 玉米罐頭, 元廚 油雞腿, 炒高麗菜. Makan Malam: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 櫛瓜, 豬里肌, 白蘿蔔, 紅蘿蔔, 番茄, 玉米筍, 香菇, 高麗菜, 洋蔥. Camilan/Lainnya: 蘋果, 木瓜, 水, 水, 咖啡, 水. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Li
|