Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2024
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 69,01g | Prot: 81,01g | Karb: 54,31g.
Makan Pagi: Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Лук, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные. Makan Malam: Tomyumbar Карри с Курицей. lagi...
|
|
1826 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kseniahillal
|