|
+ 1,3 Kg war zu erwarten....hätte auch mehr sein können.
Weiter geht's......Ziel und Weg sind klar.
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
922 kkal
|
Lemak: 41,27g | Prot: 58,21g | Karb: 81,11g.
Makan Pagi: Alnatura Hanfsamen Geschält, Banane, Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Zimt, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee. Makan Siang: Aldi Kochschinken, Buletten, Paniertes Schnitzel, Gut & Günstig Edel Salami, Butter, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Quellbrunn Mineralwasser Medium, Tee. lagi...
|
|
1557 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 46 menit, Tidur - 6 jam dan 14 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|