|
Вес сегодня утром, такой же как вчера вечером.
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2002 kkal
|
Lemak: 68,51g | Prot: 89,62g | Karb: 133,67g.
Makan Pagi: Bonvida Сироп Blue Curacao, Домик в деревне Био Кефирный 1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Куриный Суп Лапша, МЖК Горчица Столичная, Хлебозавод 3 Хлеб Прибалтийский. Makan Siang: Лента ECO Сырники Домашние с Начинкой Вареная Сгущенка, Био Баланс Био Кефирный 1%. Makan Malam: Свежий Ряд Чечил Спагетти, Torre Tallada Вино Столовое Сухое Белое, Останкино Бастурма, Сармич Сыр Чеддер 45%, Лента Арахис Спайси. lagi...
|
|
2791 kkal
|
Latihan:
Жим гантелей стоя спереди к груди - 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 5 menit, Istirahat - 12 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @perepel48
|