Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2015
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1908 kkal
|
Lemak: 55,21g | Prot: 81,54g | Karb: 264,14g.
Makan Pagi: Blaubeeren, Physalis, Erdbeeren, Alnatura Blütenhonig, Seeberger Sultaninen, Bio Basis-Müsli, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett. Makan Siang: Crops Obstsalat, K-Classic Penne Rigate, Gut Ponholz Hähnchen Mini Schnitzel. Makan Malam: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Rama Margarine, Roggenbrot, Spiegelei. Camilan/Lainnya: Krüger Schoko Cappuccino, Extra Professional Mints (Classic Mint), Müller Wackelpudding Himbeer, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. lagi...
|
|
3040 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Memasak - 28 menit, Kerja - 2 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 52 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vonnischatz
|