Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2015
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
770 kkal
|
Lemak: 18,17g | Prot: 44,58g | Karb: 92,59g.
Makan Pagi: Philadelphia Regular Strawberry Cream Cheese, Water, Coffee, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread. Makan Siang: Cauliflower, Hunt's Manwich Heat & Serve Original Sloppy Joe Sauce with Fully Cooked Ground Beef, Potato Chips. Makan Malam: Russian Salad Dressing (Low Calorie), Lettuce, Kroger Instant Butter & Herb Mashed Potatoes, Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Fiber One 90 Calorie Brownies - Mint Fudge, Weight Watchers Ice Cream Bars - Chocolate Fudge (Snack Size), Edy's Outshine Fruit Bars - Lime. lagi...
|
|
2528 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Memasak - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Curves - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jackie1947
|