|
各位觀眾！來到53公斤了啊🥹
明顯覺得腰肉軟了、少了些
快看到52了，繼續努力🙂
體脂30.2
內臟脂肪4
體內年齡39
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2496 kkal
|
Lemak: 53,22g | Prot: 99,87g | Karb: 263,60g.
Makan Pagi: 咖啡（加糖及即溶熱奶咖啡沖劑）, 福圓號 高麗菜素包子. Makan Siang: 芭樂, 蘋果, 蓮霧, 青椒肉絲, 地瓜. Makan Malam: 龍鬚菜, Costco 母香魚, 芥菜, 高麗菜, 蛤蜊湯, 香菇雞湯. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 杏仁小魚 (25克), 鮮芋仙 芋圓4號（芋頭+紅豆+珍珠）. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gemma Huang
|