Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2024
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 121,75g | Prot: 118,92g | Karb: 30,18g.
Makan Pagi: Mixed Salad Greens, Tomatoes, Olive Oil, Chicken Meat (Broilers or Fryers, Roasted) . Makan Siang: Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Butter, Fried Beef Steak, Zucchini, Brown Gravy, Green String Beans. Camilan/Lainnya: Atkins Chocolate Coconut Bar, Lindt Dark Chocolate, Coconut Oil. lagi...
|
|
1602 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 22 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Apple Health - 23 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|