Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2024
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 43,21g | Prot: 73,15g | Karb: 141,63g.
Makan Pagi: Hacendado Leche de Avena. Makan Siang: Arroz con Leche, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Atún Claro al Natural , Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Coco, El Almendro Barritas de Almendras a la Sal, Manzana. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IreneOR86
|