Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2024
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1068 kkal
|
Lemak: 54,00g | Prot: 62,16g | Karb: 123,86g.
Makan Pagi: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Driscoll's Blueberries, Imperial Stick Butter, Franz Keto White Bread. Makan Siang: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar. Makan Malam: Screamin' Sicilian Mambo Italiano Stromboli. Camilan/Lainnya: Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Hershey's Sugar Free Special Dark Chocolate, Great Value Sliced Roasted Almonds, Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Driscoll's Organic Strawberries. lagi...
|
|
3317 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|