|
吃完晚餐後
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 45,14g | Prot: 92,15g | Karb: 114,69g.
Makan Pagi: 蘋果（去皮）, 水煮蛋, 台大農場 鮮乳. Makan Siang: 煮熟的蒜頭, 鮮綠生活 挪威薄鹽鯖魚片, 菜脯蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒四季豆, 豌豆, 玉米筍. Makan Malam: 飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 薑絲蛤蜊湯, 炒高麗菜, 蒸蛋, 芹菜, 米酒. Camilan/Lainnya: 水, Mister Donut 日式醬油糰子, 咖啡, 水, 水. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Li
|