Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2024
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 78,00g | Prot: 79,15g | Karb: 143,77g.
Makan Pagi: Mamão Papaia, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo, Aveia em Flocos, Café. Makan Siang: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde, Berinjela Cozida, Abobrinha, Seara Linguiça de Pernil , Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Ovo. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Queijo Coalho, Princesa Pão de Cachorro Quente. lagi...
|
|
2428 kkal
|
Latihan:
Alongamento - 20 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kelzita_rj
|