|
Semangat Guys
|
109,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 29,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1895 kkal
|
Lemak: 88,13g | Prot: 144,28g | Karb: 128,75g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Makan Malam: Keripik Tempe, Uleg Sambal Rawit, Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Air Kelapa, Kopi. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|