Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2024
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 27,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 71,53g | Prot: 109,24g | Karb: 146,57g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Qualitá Alho Frito Picado, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa. Makan Siang: Alcatra Grelhada, Seara Seleta Mista, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Makan Malam: Macarrão a Bolonhesa. Camilan/Lainnya: Mabel Bolacha Leite, Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
4680 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 38 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 39 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 46 menit, Hiking - 26 menit, Dormir - 5 jam dan 45 menit, Google Fit - 5 jam dan 46 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|