|
exageros fim de semana, devolta ao protocolo
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
497 kkal
|
Lemak: 24,18g | Prot: 47,59g | Karb: 22,14g.
Makan Pagi: Comevap Queijo Meia Cura, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Ovo, Tomates, Hortifruti Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Integralmedica Creatina, Vitória Uva. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|