Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2024
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 52,83g | Prot: 40,47g | Karb: 163,30g.
Makan Pagi: Капкейк, Сушка, Запеченный Картофель, Цветная Капуста в Кляре, Сахар, Кофе. Makan Siang: Сахар, Кофе, Gullon Bio Organic Maria, Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо, Кулиничи Хлеб Тостовый . Makan Malam: Виноград, Апельсин, Агромол Кефир 1%, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста в Кляре, Салтовский Балык Дарницкий, Макароны с Маслом. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Вау молодець) що ти робиш 🫣 я теж так хочу
02 Apr 24 oleh anggota: elvedan
|
Дякую! ) Не дуже добре роблю. Їм зараз на 1100-1200 максимум. Але хочу підвищити, хоч на 1400. Поки активності майже нема. Цілий день за ноутом. Лише на вихідних є мінімум 10 тис. Ка кроків))
02 Apr 24 oleh anggota: Torry 18
|
Молодець🤗пишаюсь тобою! У мене інколи апетит такий нападає або солодке хочу не можу
03 Apr 24 oleh anggota: elvedan
|
03 Apr 24 oleh anggota: Torry 18
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torry 18
|