|
И наконец мой имт ниже 30)) я теперь не с ожирением, а с избытком 😁
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 75,33g | Prot: 95,95g | Karb: 111,90g.
Makan Pagi: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Продукт От Ильиной Свекольные Котлеты, Сыр Маасдам, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Makan Siang: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Курага, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Бальзамический Соус, Очищенные Семена Подсолнечника, Tamaki Salad Dressing, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Camilan/Lainnya: Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|