Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2024
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2466 kkal
|
Lemak: 69,51g | Prot: 72,70g | Karb: 392,49g.
Makan Pagi: Пятерочка Виноград Кишмиш, Liebendorf Сыр Маасдам, Коломенское Батон Нарезной, Перекресток Банан, Бежин Луг Кефир 2,5%. Makan Siang: Пятерочка Виноград Кишмиш, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Салат Айсберг, Перекресток Батон. Makan Malam: Перекресток Батон, Магнолия Яичница. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом. lagi...
|
|
3292 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam dan 30 menit, Hiking - 50 menit, Cross Training - 40 menit, Memasak - 10 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nl-2119
|