Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2024
|
100,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1897 kkal
|
Lemak: 84,08g | Prot: 92,57g | Karb: 190,63g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Sebelum Makan Siang: Эконива Йогурт с Персиком 2,5%, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Вкусно и Точка Творожник, Кофе с Сахаром, Оливковое Масло, Макдоналдс Салат Овощной. Sebelum Makan Malam: Малышам Сок Яблоко-Персик, Чай, Coffee Point Чиабатта с Курицей. Makan Malam: Чечевичный Суп, Салат из Помидоров и Огурцов, Йола Отбивная из Мяса Индейки. lagi...
|
|
2597 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alexey.frolov
|