Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2024
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2983 kkal
|
Latihan:
Cardio - 6 menit, Belajar - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 37 menit, Lari - 16 km/jam - 6 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 12 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 56 menit, Duduk - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Mandi - 45 menit, Lari - 11 km/jam - 58 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|