Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2024
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 56,70g | Prot: 126,15g | Karb: 59,21g.
Makan Pagi: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец, Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Топленое Масло Гхи, Черкизово Колбаски Мюнхенские. Makan Siang: Индилайт Стейк Грудки Индейки, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски. Makan Malam: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Пятерочка Банан, Exponenta Exponenta Солёная Карамель, Село Зелёное Творог 0,5%. Camilan/Lainnya: Now Foods Омега-3. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
на метаболизм (ежедневные расходы энергии тела для необходимых нужд) в среднем 1500-1700 ккал (именно расход в день) и плюс какая то подвижность - 5000 ккал, вот вам и расход 2000
01 Apr 24 oleh anggota: volobiz
|
volobiz- опечатка: подвижность 500 ккал
01 Apr 24 oleh anggota: volobiz
|
🔥ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ, ЖЕЛАЮЩИЕ ПОХУДЕТЬ, ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ
🌺🌺🌺 ЧАТ 🌺🌺🌺
ВАС ЖДУТ
✅РЕКОМЕНДАЦИИ
✅ПОДДЕРЖКА 24/7
✅МОТИВАЦИЯ
✅РЕЦЕПТЫ
✅ОБЩЕНИЕ
✅МАРАФОНЫ
🌺 ПРИВЕДИ СЕБЯ В ФОРМУ🌺
ПИШИ НА ВАЦАП ☎️89173775886 «хочу в чат» И Я ДОБАВЛЮ💥👍
01 Apr 24 oleh anggota: guzelke
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Asya2865k
|