Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2015
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
839 kkal
|
Lemak: 40,71g | Prot: 22,02g | Karb: 98,86g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Siang: Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Malam: Dove Молочный Шоколад, Мороженое, Яблоко. lagi...
|
|
1751 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Duduk - 4 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Розовый Пушочек
|