Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 April 2024
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 109,87g | Prot: 96,72g | Karb: 23,26g.
Makan Pagi: Ground Beef (Cooked), Mixed Salad Greens, Olive Oil, Tomatoes. Makan Siang: Ground Beef (Cooked), Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Makan Malam: Chicken Meat (Broilers or Fryers, Roasted) , Green String Beans, Brown Gravy, Broccoli. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Coconut Oil. lagi...
|
|
1686 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 57 menit, Berenang (Lambat) - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 43 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|