Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2015
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 66,11g | Prot: 67,65g | Karb: 230,79g.
Makan Pagi: Activia Kokos, Siroop, Bruine Boterham, Omelet. Makan Siang: Maredsous Double Crème, Bruine Boterham, Aardbeien, Materne Aardbeien Confituur, Nestlé Griekse Yoghurt. Makan Malam: Colruyt Lamsburger, Rode Uien, Delhaize Kerstomaat, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Courgette, Gepofte Aardappel (met Schil), Tzatziki. Camilan/Lainnya: Ingevroren Frambozen, Ongezoet, Delhaize Sirop de Grenadine, Perziken, Banaan. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Tenis Meja (Ping Pong) - 30 menit, Duduk - 6 jam, Belanja - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 3 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tangertine
|