Jurnal katenoc-pk, 30 Mar 24

30 März Samstags

⚖️Gewicht —
🍱Kalorien 3942
🏃‍♀️Schritte 16770
🏋️‍♂️Training—
💧Menstruation —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин

54,6 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 54,6 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

5794 kkal

Lemak: 244,57g | Prot: 166,59g | Karb: 722,67g.   Makan Pagi: Mövenpick Joghurt, Кексы с Черникой, Baileys Baileys Irish Cream, Плов с Курицей, Ölz Eiweiß Burger Brötle, Gutes Land Butterkäse, Desira Milk Shake Erdbeere, Milbona High Protein Joghurt Banane, Gut & Günstig Pizzakäse Gerieben, Gut & Günstig Vollkorn Wraps, Помидоры Черри, Яйцо, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. Camilan/Lainnya: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). lagi...