Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2024
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
517 kkal
|
Lemak: 34,25g | Prot: 29,59g | Karb: 28,29g.
Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Ispanak. Camilan/Lainnya: Badem. lagi...
|
|
2946 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam, Duduk - 11 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 35 menit, RPM - 30 menit, Tidur - 8 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 21 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatmaguz27
|