|
44.2/45.3
아침
삼계탕
점심
비빔냉면+컵라면
과자
저녁
야채까르보나라
간식
과자 땅콩
💧 300
🧻 1
🏋️♀️ 런린 40분
🏃♀️ 2300
|
44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1306 kkal
|
Lemak: 36,00g | Prot: 70,20g | Karb: 173,02g.
Makan Pagi: 반계탕. Makan Siang: 維力 大炒一番泰炒麵, 비빔냉면. Makan Malam: 까르보나라, 느타리버섯, 팽이버섯, 양배추. lagi...
|
|
1299 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|