Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2024
|
127,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
767 kkal
|
Lemak: 35,17g | Prot: 49,11g | Karb: 60,26g.
Makan Pagi: Атон Камамбер с Медом, Epica Йогурт Ананас. Makan Siang: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Салат из Куриной Грудки, Болгарского Перца и Корейской Моркови, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: FitnesShock Печенье Манго-Рис. Camilan/Lainnya: Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр. lagi...
|
|
3382 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan К⭕️К⭕️©️
|