|
медленно, но уверенно движемся к цели, капец, как она далеко 🤦♂️
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
693 kkal
|
Lemak: 35,31g | Prot: 31,16g | Karb: 61,05g.
Makan Pagi: Акконд Аккондовская Картошка, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Смак Лаваш по-Деревенски, Руккола, Куриные Наггетсы, Сыр Эдам, Майонез, Вареное Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|