Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2024
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1502 kkal
|
Lemak: 47,98g | Prot: 88,73g | Karb: 183,21g.
Makan Pagi: Indomie Kaldu Ayam, Nasi Putih, Ayam Goreng, Telur Goreng, Tahu Tek. Makan Malam: Sayur Asem, Sambal Goreng, Semur Tahu, Tempe Panggang, Ikan Panggang, Nasi Putih. lagi...
|
|
2517 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nyabee
|