Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2024
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2159 kkal
|
Lemak: 45,04g | Prot: 229,59g | Karb: 208,71g.
Makan Pagi: De Luxe Масло Тыквенное, Myprotein Collagen Protein, Соль, Клубника, Овсяные Хлопья, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate . Makan Siang: Клубника, Milbona Skyr, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate , Barilla Соус Песто, Салат из Капусты с Соусом, Barilla Макароны Linguine, Филе Индейки. Makan Malam: Жменька Рис Арборио, Skandinavika Креветки Очищенные, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Тертый). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olar.ov instagram
|