|
Вес вернулся свой, а вот объёмы плюсанули по 1 см везде (талия 66,бедра 88)
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 104,96g | Prot: 85,54g | Karb: 23,13g.
Makan Pagi: Соус Кунжутный Соус Кунжутный, Global Village Капуста Квашеная, Global Village Руккола, Индолина Крыло Индейки Плечевая Часть, Батон Нуп Батон, Починки Пармезан, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Makan Siang: Троекурово Бедро Куриное, Соус Кунжутный Соус Кунжутный, Лето Укроп Свежий, Зимовье Фасоль Стручковая, Global Village Руккола, Dolce Albero Шоколад 80%. Makan Malam: Троекурово Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат Руккола Радичио, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, SPAR Орех Грецкий. Camilan/Lainnya: Кекс Кекс Мандариновый. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Лена, доброе утро! ☀️🌷🌷🌷☀️ А ты тренируешься сейчас?
31 Mar 24 oleh anggota: aleksandra_aav
|
Как бы то ни было, видеть приятную цифру на весах - это очень радостно 🤗🥰
31 Mar 24 oleh anggota: aleksandra_aav
|
Результат просто отличный, я бы не была удивлена, если бы и вес плюсанул. Так держать :) Это ведь только начало!
31 Mar 24 oleh anggota: Л_а_д_а
|
Л_а_д_а Спасибо тебе огромное сон отличный, срывов нет, а самое главное давление впервые в жизни 120 на 80.У меня за 40 лет такого не было. 💪Слабость и раздражительность пропали. Я теперь не огрызаюсь как собака на всех🤣
31 Mar 24 oleh anggota: coldatovaelena442
|
aleksandra_aav Саш нет пока начну позже. Только бытовая активность. В выходные я тюлень🤣
31 Mar 24 oleh anggota: coldatovaelena442
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan coldatovaelena442
|