Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2024
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
678 kkal
|
Lemak: 35,28g | Prot: 21,39g | Karb: 74,05g.
Makan Pagi: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz. Makan Malam: Ispanaklı Börek, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan keto@yeliz
|