|
Semangat trus ya guys
|
108,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 28,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2257 kkal
|
Lemak: 85,09g | Prot: 68,51g | Karb: 304,90g.
Makan Pagi: Keripik Tempe, Indomie Mi Goreng, Soto Daging, Nasi Putih. Makan Malam: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Tumis Genjer, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Keripik Tempe, Kue Nastar, Kapal Api Special Mix, Air Kelapa, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|