Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2024
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 73 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 59,40g | Prot: 56,77g | Karb: 94,96g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Американо. Sebelum Makan Siang: Сироп, Кофе Латте. Makan Siang: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Setelah Makan Siang: Сироп, Кофе Латте. Makan Malam: Сочник, Подлива. lagi...
|
|
520 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|