Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2024
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1021 kkal
|
Lemak: 44,63g | Prot: 64,86g | Karb: 73,94g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт. Makan Siang: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Шпинат, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Укроп, МЖК Горчица Столичная Русская, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Помидоры, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Makan Malam: Винегрет. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Elementica Organic Vegan Protein, не Молоко Миндальное Молоко. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan baranova.olga
|