Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2024
|
122 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2276 kkal
|
Lemak: 95,77g | Prot: 120,83g | Karb: 236,64g.
Makan Pagi: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Напиток из Шиповника, Лента Свекла Отварная, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Курага, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка с Манкой, Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Makan Siang: Борщ, Сметана 15%, Курица Вареная. Makan Malam: Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Вареное Яйцо, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 3,2%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Апельсин, Иван-Поле Яблоко Печёное. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan николя15
|