|
Вес утром, натощак.
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2010 kkal
|
Lemak: 55,67g | Prot: 67,84g | Karb: 149,34g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Кефир 1%, Bonvida Сироп Blue Curacao, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Манная Каша. Makan Siang: МЖК Горчица Столичная, Магнит Хлеб Прибалтийский Темный, Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Villa Krim Вино Сухое Белое, Сармич Сыр Чеддер 45%, Лента Арахис Спайси. Camilan/Lainnya: Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный. lagi...
|
|
2795 kkal
|
Latihan:
Жим гантелей стоя спереди к груди - 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 52 menit, Istirahat - 13 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @perepel48
|