Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2024
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78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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975 kkal
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Lemak: 18,86g | Prot: 71,42g | Karb: 129,26g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Gutes Land Skyr Pur, Äpfel. Makan Siang: Refo Delikate Suppe, Gutes Land Haltbare Schlagsahne, Beste Ernte Erbsen und Möhren, Gefro Bella Italia Würzmischung, Gutes Land Skyr Pur , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Rote Tomaten, Zwiebeln, Rapso 100% Reines Rapsöl, Essig, Gefro Kräuterwürze, Aldi Vollkorntoast (25g). Camilan/Lainnya: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Danke für die Unterstützung! Ich steh noch ganz am Anfang. Habe früher schon mal mit Low Carb 10 kg abgenommen aber das hat nicht lange gehalten. Meine Tochter ist gertenschlank und da hat mich jetzt doch nochmal der Ehrgeiz gepackt. Ich hoffe ich halte durch... Die größte Schwierigkeit ist das Eiweiß Ziel, obwohl ich gerne Fleisch esse! 🤗
31 Mar 24 oleh anggota: Bodolina
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Sejarah Berat Badan Bodolina
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