Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Maret 2024
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2438 kkal
|
Lemak: 61,45g | Prot: 222,09g | Karb: 249,58g.
Makan Pagi: Solgar Omega 3 950 MG, Solgar Рыбий Жир , De Luxe Масло Тыквенное, Овсяные Хлопья, Клубника, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate . Makan Siang: Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), De Luxe Рис Жасмин, Филе Индейки, Белый Хлеб, Котлета Куриная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сильпо Картошка. Makan Malam: Пахлава, Сильпо Куриные Чипсы, Milbona Skyr, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olar.ov instagram
|