|
не знаю почему)))) всё было по плану))
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1450 kkal
|
Lemak: 57,21g | Prot: 123,67g | Karb: 117,28g.
Makan Pagi: Глобус Яйцо С1, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Авокадо Авокадо Хасс. Makan Siang: Куриное Филе Жареное без Масла, сырники 200гр творога, Bombbar Topping Сгущенка, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Intense, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная. Makan Malam: Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Владкон Тунец Желтоперый Филе Натуральный , Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Креветки (Вареные или на Пару), Пятерочка Апельсин, сырники 200гр творога. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KristИNa
|