Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2024
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
820 kkal
|
Lemak: 32,95g | Prot: 74,50g | Karb: 53,95g.
Makan Pagi: Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Makan Siang: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гранд Меню Суп-Пюре Куриный с Сухариками. Makan Malam: Меридиан Минтай Отварной в Желе, Grow Food Селедка под Шубой. Camilan/Lainnya: Фаршированные Шампиньоны, Кофе с Молоком, Диетическая Творожная Запеканка, Snaq Fabriq Cookie Nuts. lagi...
|
|
2581 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 jam dan 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|