Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2024
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3936 kkal
|
Lemak: 176,04g | Prot: 123,10g | Karb: 480,95g.
Makan Pagi: Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук Орех, Печенье, KDV Bon Time Нуга со Вкусом Пломбира, банановый кекс, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Черника-Ежевика, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Снежана Рулет из Мяса Птицы, сырные лепешки. Makan Siang: Сочник, Тимоша Козинак Подсолнечный, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. Makan Malam: Клементины, Магнит Банан, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд с Колбасой, Сады Придонья Сок Яблочный, Fix Price Пухлый Кролик. Camilan/Lainnya: Смешанные Орехи, Яблоко, Ермолино Пицца Студенческая, Ермолино Пицца Студенческая, ВкусВилл Конфета Протеиновая Фундук, ВкусВилл Конфета Протеиновая Миндальный Трюфель, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Mandi - 40 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 5 menit, Belajar - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|