|
Соображать и думать ❗❗❗📚✍️
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 61,42g | Prot: 45,81g | Karb: 188,55g.
Makan Pagi: Rio D'oro Мороженое Рожок, Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная , Манная Каша на Молоке, Delicato Кокосовое Масло, Чай. Makan Siang: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Националь Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Колбаса, Рис Вареный, Каждый День Чернослив Сушеный, Капуста Тушеная без Масла. Makan Malam: Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Чай, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Рис Вареный, Масло Подсолнечное. lagi...
|
|
2277 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ольга Сандер
|