Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2015
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 47,94g | Prot: 111,43g | Karb: 143,75g.
Makan Pagi: Клубника, Hy-Top Арахисовая Паста, Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Апельсин, Бананы, Активия Натуральная, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Парижская Буренка Брынза, Салат Айсберг, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Яичный Белок. Makan Malam: Миндаль, Приволжский Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Апельсин, Простоквашино Молоко 1,5%, Миндаль, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Haas Хрен со Сливками, Рис Вареный, Яичный Белок. lagi...
|
|
1540 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Seks - 15 menit, Hiking - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liz Bennet
|